1.第一味：稚子尿（传统外用消肿）2.第二味：车前草（清热利尿良药）3.第三味：生姜（驱寒暖胃小能手）4.第四味：蜂蜜（自然润肺甜品）5.第五味：大蒜（自然抗生素）6.第六味：枸杞（明目养生必备）7.第七味：艾草（驱蚊除湿神器）8.第八味：菊花（清肝明目茶饮）9.第九味：山药（健脾养胃主食）10.第十味：薄荷（细致醒脑仙丹）11.第十一味：山楂（消食降脂果王）12.第十二味：茯苓（祛湿安神佳品）13.第十三味：陈皮（理气化痰宿将）14.第十味：芦荟（晒后缔造群众）15.第十五味：黄芪（补气固表能手）16.第十六味：金银花（清热解毒前锋）17.第十七味：桂圆（补血安神珍果）18.第十八味：黑芝麻（乌发养颜种子）19.第十九味：甘草（长入百药国老）20.第二十味：玫瑰花（疏肝解郁仙子）21.第二十一味：薏仁（祛湿消肿谷物）22.第二十二味：三七（活血化瘀圣品）23.第二十三味：核桃（健脑益智坚果）24.第二十四味：蒲公英（自然消炎战士）25.第二十五味：紫苏（解表散寒香草）26.第二十六味：葛根（解酒护肝能手）27.第二十七味：酸枣仁（安神助眠良方）28.第二十八味：荷叶（降脂消暑绿叶）29.第二十九味：肉桂（温经通脉香料）30.第三十味：南瓜子（驱虫护腺零食）个东谈主见解：这些'自然药箱'凝华着千年灵巧，但切记合理使用。最非凡的'第31味药'其实是健康生计表情——限定作息、平衡饮食、淡雅心态，这才是真的的养生之谈。
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